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每日瑜伽:脊柱理疗计划(2018)
综艺
更新至20180621期
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剧情:
【每日瑜伽】9天的课程循环练习,运用体式放松紧张的身体,对你的脊柱、肩颈做全方位的修复,改善肩背部酸痛,缓解压力,为长期久坐的你赶走磨人的疼痛!
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2018-06-21期:day9:调整脊柱正位
2018-06-20期:day8:强化背部肌群
2018-06-19期:6矫正脊柱侧弯
2018-06-19期:7深层激活肩胛
2018-06-14期:day5:减轻背部疼痛
2018-06-12期:3缓解腰椎不适
2018-06-12期:4释放肩颈压力
2018-06-07期:改善肩背形态
2018-06-07期:放松颈部肌肉
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