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塑身女王郑多燕的S秘籍（2019）
综艺
更新至20190408期
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塑身女王郑多燕的S秘籍
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qiyi
2019-04-08期：魔法手臂训练，哑铃曲腿摆臂
2019-04-08期：复合有氧训练，单腿双臂伸展
2019-04-08期：舒缓拉伸训练，单侧俯身拉伸手臂
2019-04-08期：魔法肩部训练，哑铃肩部飞鸟
2019-04-08期：座椅互动训练，单腿侧向拉伸
2019-04-08期：魔法胸背训练，平举屈腿开合
2019-04-08期：座椅互动训练，后支撑交替抬腿
2019-04-08期：魔法肩部训练，弓步提拉+哑铃弯举
2019-04-08期：座椅互动训练，手腿协调摆动
2019-04-08期：舒缓拉伸训练，撑地踮脚行走
2019-04-08期：弹力塑形训练，胳膊弯举蹲起
2019-04-08期：舒缓拉伸训练，支撑小腿动态拉伸
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